Mindfulness en Nuestros Vínculos

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RELATIONAL MINDFULNESS

Entrenamiento intensivo

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Dictado por María Arroupe

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para padres, profesionales de la salud y educadores
interesados en experimentar, y a partir de la experiencia comprender y conceptualizar, de qué modo la práctica sostenida de Mindfulness cultiva nuestra naturaleza profundamente relacional, y optimiza nuestras competencias emocionales y sociales
 
SÁBADOS 13/5, 27/5 Y 8/7
de 9 a 16.30hs
en Caminos Compartidos, La Horqueta
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Es requisito haber cursado MBSR (curso completo de 8 semanas)
o bien la versión intensiva dictada por Andrea Loescher y equipo
Valor total del curso: $5600
(incluye cuadernillo y snacks del break de media mañana y la tarde – almuerzo no incluído)
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Contenidos:
RELATIONAL MINDFULNESS: «Ser con los demás»

Cómo sentimos. Comprensión y auto-regulación de las emociones y los procesos afectivos.

Cómo sentimos con los demás.  Neurobiología de la co-regulación afectiva y el sistema motivacional del apego. El poder constitutivo de la empatía.

Los vínculos que construimos. Emociones con sentido y relaciones con propósito: el anhelo de ser con los demás, el sentimiento de unión, emociones que crean conexiones. Auto-compasión como punto de partida, altruismo como punto de encuentro.

Desarrollo de competencias emocionales y sociales:

Saber qué

  • Identificar con precisiónnuestras emociones y su influencia en las decisiones que tomamos. Poder nombrar lo que estamos sintiendo, por qué y cómo lo estamos sintiendo, y dar sentido a las experiencias afectivas.
  • Identificar los sentimientos de los demás y los procesos emocionales que tienen lugar en el espacio vincular -entre las personas. Desarrollar la empatía, sentir lo que los otros sienten, considerar su perspectiva, apreciar que la experiencia de los demás no nos es ajena. Reconocer la influencia recíproca de la experiencia emocional de una persona en la otra.

Saber cómo

  • Auto-regular nuestras emociones, modular su duración e intensidad. Amplificar los sentimientos vinculados al bienestar y a los estados receptivos – alegría, entusiasmo, gratitud, serenidad, confianza, ecuanimidad.  Ser capaces de abordar e integrar emociones como el miedo, el enojo, la angustia, la ansiedad, la culpa, el resentimiento, de un modo constructivo, minimizando el malestar que producen en los variados ámbitos de la vida. Regular nuestros niveles de impulsividad, desarrollar la espera, posponer la gratificación en pos de objetivos que proporcionen satisfacción y sentido en el largo plazo. Afrontar desafíos emocionales manteniendo el foco en nuestros valores y propósito.
  • Co-regular emociones y sentimientos en el ámbito relacional. A través de la empatía, cultivar activamente la compasión, la cooperación, el altruismo y el sentimiento de unión con los demás. Establecer relaciones constructivas que potencien e inspiren el bienestar común y desarrollen una inteligencia solidaria: ofrecer y pedir ayuda cuando es necesario, mantener en perspectiva las motivaciones y preocupaciones de los demás, escuchar atenta y activamente, comunicar con claridad, atravesar el conflicto creativamente, transformar las expectativas en acuerdos. Ser conscientes e intencionales al elegir la calidad de nuestros vínculos.

Biodata:

María Arroupe
Lic. en Psicología, especialista en familia y pareja
Especialización en Patologías Alimentarias
Doctorado en Psicología, Universidad Maimónides, orientación Neurociencias Cognitivas Aplicadas
Investigación en curso sobre Neurociencias de la Educación
Artista Plástica y Visual
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Más info, descargar pdf:

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Este entrenamiento se dicta en el marco de la Formación Anual para Facilitadores de Mindfulness dictada por Andrea Loescher, con el objetivo de complementar y profundizar algunos de los contenidos que allí se dictan. Son bienvenidos, además de quienes están cursando este año y han cursado en años anteriores, todos aquellos interesados en profundizar en esta temática que hayan cursado MBSR (curso completo de 8 semanas) o bien la versión intensiva dictada por Andrea Loescher y equipo.

Inscripciones y consultas:  click aquí

Formación Anual para Facilitadores de Mindfulness 2017

¡INSCRIPCIONES COMPLETAS!

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«La escuela mindful» – Charla en el Congreso de ABS International para Directivos Innovadores

Invitación especial

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Título de la charla: La escuela «mindful»: hacia una educación integral

Disertante: Andrea Loescher

Fecha: viernes 12/5 – 8.30hs

Lugar: Regente Palace Hotel (CABA)

However, it is good to consult a doctor and get appropriate treatment viagra generic cialis to control sexual weakness. In the early age, some may have so much find out now buy cialis viagra masturbation; excessive intake of alcohol, the side effect of any medication, or some sudden hormone imbalance, some sudden nervous system or blood circulation problem. Addiction and habit viagra 25mg prix are totally different within the case of Pharm4all online pharmacy. The FDA has listed the following problems as possible hypersensitivity reactions that may be experienced by patients: Rashes free viagra – this is one of the most popular courses offered by the distance learning programs.

Inscripciones: a través de ABS International click aqui

Charla sobre Neurociencias, Educación y Paternidad Consciente

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PARA PODER PARTICIPAR DE LA CHARLA, ES REQUISITO HABER HECHO EL CURSO MBSR. ..

Lunes 12 de diciembre – 17 a 20hs

A cargo de María Arroupe

Lic. en Psicología, especialista en familia y pareja

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Especialización en Patologías Alimentarias
Doctorado en Psicología, Universidad Maimónides, orientación Neurociencias Cognitivas Aplicadas
Investigación en curso sobre Neurociencias de la Educación
Artista Plástica y Visual
Tema de la charla: Mindfulness, Educación y el Cerebro. Investigaciones recientes de Daniel Siegel. Desarrollo del cerebro, disciplina, técnicas de paternidad consciente o «mindful» (aplicables también a la docencia) con ejercicios concretos y vivenciales.
Dirigido a: docentes, directivos, padres, facilitadores de Mindfulness y afines.
Valor: $350
Lugar: La Horqueta (la dirección se informa al momento de confirmar la vacante)
Inscripciones a través del formulario de contacto de esta página.
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IMPORTANTE: Al momento de escribir para anotarse en la charla, por favor indicar dónde o con quién ha realizado el curso introductorio de Mindfulness MBSR y la cantidad total de encuentros. Esto es requisito para la inscripción. La vacante será confirmada por mail y se enviarán los datos del lugar. Se abona en efectivo el mismo día.