«Sensibilidad, Conexión y Crecimiento. Si pudiera ponerle un nombre a toda la experiencia de aprendizaje vivida sería este. Siento que fue lo que me transmitieron y lo más importante que me llevo del curso. Todo el tiempo me encontré entrenando mi sensibilidad, en el sentido de conectar con aquellas partes mías más disponibles para entrar en relación con lo que me rodea, con los chicos, la escuela, el aprender y, por supuesto, conmigo misma y con todo lo que Soy.

Las prácticas y la información que estuvimos profundizando me resultaron siempre interesantes y nutricias, y sobre todo agradezco aquí  el dinamismo. El que alternáramos meditaciones, actividades artísticas, mentales, relacionales, emocionales, de movimiento, con variedad y tiempos no muy prolongados, mantuvo siempre mi interés. Me asombra la cantidad de material con que podemos contar y nos compartís, no es algo que vea habitualmente. El que nos compartas todo lo que vemos en clase me da mucha seguridad al momento de lanzarme y armar algo. Además que me ahorra mucho tiempo de organización.

Me encantaron los role playings donde teníamos que sumergirnos y ser niños y adolescentes. Me resultó facilitador para entrar en la sintonía, me di cuenta de que estoy sólo fuera de práctica pero que puedo entrar en la onda de los chicos. Me pareció muy valiosa la info, la parte teórica que es tan vasta, sobre todo me sirve mucho lo enfocado en las posibles dificultades y resistencias, y todos los ayuda memoria y resúmenes.

Me encantó la clase de neurociencias de María, fue muy reveladora y con mucha información valiosa. Sobre todo me llevo lo actitudinal de uds, las profes y facilitadoras, la transparencia y genuinidad, el profesionalismo, la congruencia, transmiten desde el Ser y es la manera en que yo más aprendo, porque además me da confianza de que es un camino posible para mí y para todos. Les estoy muy agradecida, las considero mis MAESTRAS, así con mayúsculas. Gracias.»

«El primer fin de semana fue muy movilizante, pero desde ahí ya obtuve herramientas para trabajar en casa con mi hija menor, y obtuve resultados positivos, que fueron poder acercarme a ella y que se sienta entendida y contenida.
Los otros dos fines de semana, preciosos, llenos de enseñanzas, pero no solo académicas, sino personales, nutritivas y claras. El hecho de que nos compartas tus experiencias nos acerca mucho a saber que se puede lograr lo que estamos buscando mediante esta capacitación. El poder tener el material habla de tu generosidad y de lo mucho que te importa que todo esto se difunda lo mejor posible, preparando a las personas para transmitirlo, no desde un libro sino desde su propia experiencia, desde su interior. Fue increíble el tema de las prácticas a cargo de nuestras compañeras, para limar posibles errores. Impecable cada aprendizaje, comentario y respuesta a nuestras inquietudes.

Quisiera expresar lo que siento con claridad… MIS COMENTARIOS SON POSITIVOS 100%, a todo nivel.
Realmente un lujo. Solo tengo dos palabras para decirles a vos Andy y a Mar: GRACIAS TOTALES!»

«Me encuentro escribiendo sobre mi presente. Y los verbos se me entrelazan porque mi presente comenzó con un paso de valentía en mi pasado, y la certeza de que había algo más que podía hacer con mis alumnos, con mis hijos… conmigo, antes que nada. Esta etapa de mi vida en la que soy esponja, como mis alumnos pequeños; creo que no puedo evitar aprender de ustedes, de todo, de cada palabra. Me siento entre ustedes y los miro maravillada porque siento haber encontrado una joya en el Mindfulness. Mi vida cambió para siempre, luego de haber sufrido y haberme enfermado por resistirme a ese sufrimiento, aprendí a dejarlo quedarse conmigo y mirarlo, dejar que las emociones me abracen, me habiten… y verlas irse, agradecerles y despedirlas para que quizás sean visitantes en mi cuerpo alguna otra vez.

Mi experiencia en la Formación para Facilitadores la defino como ILUMINADORA. Me he encendido en todos los costados de mi ser, creo que esa luz se irradió y hoy me encuentro transitando laboralmente una de las etapas más hermosas de mi vida. Me siento maravillosa. Esto me ha colmado en cada una de mis expectativas, el material es un tesoro que cuidaré con toda mi consciencia y corazón. La Especialización en Educación me emociona… siempre hice cosas en mis clases de forma intuitiva, sin saber de esta herramienta, y estar hoy en esto de lleno me afirma. Mi orgullo frente a mis decisiones me llena de paz… y es orgullo amoroso, orgullo hacia mí, que me animé a seguir esa sensación de que algo más podía hacer.

Sobre los materiales en particular, creo que tu generosidad Andrea supera lo pensado. Lo valoro tanto… El material estructurado, las ideas, sugerencias y aclaraciones, todo tan claro!!! La dinámica siempre pensada, elaborada para cada clase, pensando en nosotros… Los contenidos me parecieron esclarecedores, las formas, los acercamientos según las edades, las clases con su comienzo y el desarrollo hermoso, en las cuales nunca faltó un cierre y la institucionalización de lo aprendido (estoy acostumbrada a observar maestras, jaja!).

Me voy llena de proyectos, de ideas, algunos ya en marcha, con todos mis contactos esperándome. Mi entusiasmo me impulsa hacia lugares que hoy no imagino!»

«Realmente he disfrutado muchísimo de cada encuentro que hemos compartido durante el año. He intentado no faltar nunca y lo he logrado! ya que asistir al curso significaba en mi un espacio de aprendizaje, escucha, «encuentro», conmigo misma, con mis compañeros y con vos como «guia, tutora, coordinadora». El contenido de los modulos (material bibliografico, audios) me ha interesado absolutamente, creo que esta muy bien organizado y  su lectura me ha enriquecido y me ha motivado a buscar más material . En cada clase percibí tu preparación y dedicación, generaste un clima afectivo muy cálido y amoroso, haciendo que todos podamos adquirir más confianza y seguridad, en nuestro camino como aprendices. La teoría fue muy bien transmitida, lograste invitarnos a la escucha así como también a nuestra participación. Hemos practicado durante las clases a traves de diferentes propuestas, ejercicios , juegos, y en mi caso particular, desde  que asistí al curso introductorio, no ha pasado un día sin que no haya practicado una meditación… Estoy muy feliz así como también muy agradecida, por este nuevo hábito que tanto bien me hace!

Para las prácticas elegí trabajar con mis hijos y con mi marido, y como ya te he comentado, fue muy gratificante el encuentro con cada uno de ellos. Para el trabajo final he elegido grabar dos meditaciones…, elegir la meditación, adaptarla, hacerla propia, sentirla , ir al estudio de grabación… todo un aprendizaje!! El retiro estuvo maravilloso. Amé el silencio, la paz de la escucha…., personalmente me vino bárbaro por la época del año que nos toca, tanto cierre, celebración, » ruido» que esta posibilidad fue super oportuna… Todas las meditaciones me gustaron, el almuerzo una experiencia magica… Tu coordinacion me transmite mucha serenidad. El camino como facilitadora de Mindfulness recien comienza! Estoy agradecida y feliz de haberte conocido y ojalá podamos seguir en contacto, compartiendo, aprendiendo y transmitiendo ….GRACIAS!!!!!! INFINITAS!»

En principio agradecerte por todo el recorrido. Me gusta mucho tu modalidad. Algo que todos siempre recalcan y como verás es así, tu generosidad, que es algo que muchas veces no ocurre en los cursos. Todo el material que compartís, las ideas, las innovaciones, y eso también genera que todos aportemos nuestro granito de arena y compartamos material y experiencias también. Se generó un ambiente muy lindo!! La organización, elección y orden de temas, enfoque, etc, me pareció muy bueno; ideal fueron los juegos y actividades! Me sentí muy acompañada, y me parece que logra el objetivo y lo que para mí debe lograr cada curso, que es motivarte a seguir aprendiendo, recorriendo, poniendo en practica. Realmente me pareció muy enriquecedor. Me gustó que el grupo sea tan heterogeneo y que se haya generado un ambiente tan cálido y familiar.

Finalmente, agradecerte una vez más por tu dedicación, por estar atenta a los detalles, y por tu calidez. La verdad que llegue al curso por esas «causalidades» de la vida y me gustó todo el recorrido. Creo que esta armado muy bien, con muchas herramientas para sentirnos seguros, y animarnos a seguir viviendo esta experiencia del Mindfulness.»

En cuanto a los contenidos, han sido muy variados, idóneos y profundos. De una sensibilidad maravillosa. El programa, la organización del material… Perfecta. Tenés un don de la prolijidad, el detalle, el savoir-faire. Los ejercicios han sido por demás pedagógicos. Sos una “MAESTRA” con todas las letras!! Felicitaciones. Las meditaciones. Maravillosas. No me canso de escucharlas y de practicar con ellas. El grupo: qué decirte! Maravilloso! Hemos construido un equipo. Haremos muchas cosas juntos, empezando por el compromiso con cada uno y todos nosotros.

Me hubiera gustado dar más de mi, como alumna. Sin embargo, estuve atravesando mi duelo de divorcio y lo personal no me permitió participar a full como alumna. No obstante, te agradezco por sanarme… Por facilitar mi desapego, por enseñarme a soltar. Por brindarte de manera tan cálida y tan profunda. Por acompañarme en este proceso. Andy, sos un ser de luz …especial. GRACIAS!!!!!»

«Mindfulness me brindó herramientas para profundizar mi autoconocimiento y poder conectarme con una sutil al principio calma interior. Logré estar mas atenta en el presente y no tan preocupada por el pasado o el futuro permanentemente.. Al poder conocer mis emociones, encontré con claridad a medida que las prácticas de MF se intensificaban, creatividad en la resolución de situaciones que me resultaban conflictivas, adaptándome poco a poco a los cambios y de esta forma busqué conectarme con el famoso Presente, Aquí y Ahora, Momento a Momento. Fue así que me integré a un grupo de madres del curso de mi hijo y me encargué de la organización de la cena de gala. Lo viví intensamente presente! Con alegria y junto a mi hijo pude disfrutar el último mes de su escolaridad sin angustia ni nostalgia, sin juzgar… Aceptando. Mi familia se fue entrenando en MF y actualmente practican cuando deben enfrentar situaciones difíciles con emociones intensas.

Todas las expectativas que tenía al inscribirme en el curso anual fueron cumplidas y hasta superadas con la propuesta que experimenté clase a clase a lo largo de este año. Los TP grupales tanto en las clases como el que preparamos para la presentación fueron muy gratificantes para mí porque valoro el trabajo en equipo e interdisciplinario, sumaron información, formación y aportes de diferentes enfoques, resultando muy enriquecedor. Hoy, al cierre de la cursada, veo con claridad la elección que hiciste en la organización de los contenidos, su orden, enfoque y profundidad. Considero que fue gradual y se fueron integrando clase a clase, teniendo como punto de referencia tu diagnóstico del común denominador sobre nuestros conocimientos de MF. Un refuerzo fundamental de las clases, dinámicas, juegos, ejercicios y meditaciones fue el material bibliográfico que con formato de cuadernillos me resultó tan didáctico como los audios.

Por último, quiero destacar el clima tan especial, luminoso y celestial que se sentía gracias a tu paz, serenidad y dulzura. Viví  este curso momento a momento como un proyecto personal que se conjugó con mi actividad profesional. Como psicopedagoga me brindó herramientas para sentir un grado de conciencia plena, lo cual es muy importante para acompañar los procesos de enseñanza-aprendizaje. Gracias por compartir tu conocimiento y experiencia, por ser tan didáctica, por  tu metodología, por tu generosidad, por tu compañía en este camino!!!!!! Infinitas gracias.»

«En los temas tratados en el programa se notó la profesionalidad con la cual han sido abordados. También el recorrido personal que hiciste en mindfulness. Siempre brindando todos tus conocimientos y los materiales que disponés, en eso me sentí acompañado en todo momento. La meditación con los cuencos fue excelente.. nunca antes tuve esa experiencia, me acercó a meditar con sonidos no habituales, y también a sentir los sonidos en el cuerpo, cosa que antes no lo había percibido. Me pareció muy buena la clase de neurociencias, sumamente provechosa. Te agradezco de corazón por todo lo que me brindaste, supiste abrir puertas para seguir profundizando.»

«Este curso para mi fue anti-fobia porque atravesé muchas situaciones que por lo general evitaría! Te doy las gracias por tu paciencia, cariño y presencia. Gracias por acompañarme en este hermoso año de transformación!»

«Quiero agradecerte, Andrea, por tu profesionalismo, tu generosidad y fundamentalmente por tu humildad. Nos diste la oportunidad de expresarnos, de crecer. Nos motivaste y nos contagiaste tu pasión por Mindfulness. Valió la pena cada minuto que compartimos!»

«Estoy agradecida de haberme cruzado con vos, de mostrarme el camino para explorar mi interior, cosa que jamás había hecho;  me conecté con disfrutar en vez de temer, siento que todo lo que veía de mí de manera negativa hoy lo acepto, y es parte de mí, que los pensamientos que tanto hacían de mi vida una pesadilla a veces, pasó a ser solo lo que es, un pensamiento! y que eso no soy yo! El alivio que tengo en el alma es increíble!

Este último año me convertí más en mí misma, y no en el rótulo que tenía impregnado en mi frente, que alguna vez hace muchísimo tiempo me habian dado! Andre, crecí mucho y te agradezco de todo corazón , siento orden en mi vida, pausas, alegrías… GRACIAS TOTALES!»

«Me encanta tu generosidad no sólo con toda la info, sino con la convocatoria a personas de distintos perfiles. Me parece muy valioso eso de vos. El material que compartís es fantástico, no sólo en nivel sino en variedad, enfoques y actualización. Me encantó el grupo! Excelente calidad humana, como pocos. Gracias, gracias, gracias…»

«Espero no resultar empalagosa, porque estoy más que contenta y agradecida de haber tenido la suerte (que sabemos que no es casualidad) de dar con tu nombre en mi búsqueda en internet,  de profesores de Mindfulness. El material me pareció excelente. Las grabaciones de meditaciones… impecables.. Tus aportes y recopilación en los cuadernillos son sumamente valiosos. Me alegro de poder conservarlos y que estén encuadernados porque me van a acompañar mucho tiempo. Tu manejo, aceptación, amabilidad y empatía es absolutamente admirable y una de las mejores enseñanzas del curso. El grupo que conformaste (porque estoy segura que es producto de tu energía) fue maravilloso. Habla de lo dicho anteriormente la unión que logramos entre todos, incluso viniendo de tantos distintos lugares. La comodidad que generaste y la total aceptación, hizo que trabajáramos en absoluta confianza. Ha sido un verdadero placer para mi formar parte de este grupo.»

«Mi idea es llevar esta herramienta a las empresas ya que hace ya 10 años me dedico a la consultoría y Coaching organizacional y veo que es una herramienta de mucha necesidad e impacto en el mundo de las empresas. Mindfulness representa para mí ese propósito de llevar y buscar la paz, algo que creo todos los seres humanos queremos. Me ayuda muchísimo contar con esta herramienta dentro de mi background personal como profesional. Mindfulness creo que llega en un momento muy oportuno y con muy buen marketing, trasfondo y contundencia. El hecho de tener a las neurociencias y la psicología (entre otras disciplinas) apoyando la herramienta con mediciones, investigaciones y aportes le da mucha contundencia al momento de explicar sus beneficios y su impacto.

Mindfulness me ha abierto una gran puerta a nuevas formas de practicar y desarrollar la consciencia y voy a hacer de esta herramienta un elemento formador y formativo para la gente a la cual entrene, forme y capacite de aquí en el futuro. Resumiendo todo en pocas palabras y mi sentir sobre este año y este curso: siento que la apuesta que hice y el desafío que elegí han sido más que provechosos. He descubierto una herramienta vehículo a la paz personal y de quienes pueda ayudar en mi camino de educador/facilitador y eso me gratifica enormemente y estoy muy agradecido y feliz.

Me gustó mucho la libertad con la cual abordás el tema y cómo vas dejando que cada quien vaya construyendo el camino. Creo que ha sido un muy lindo curso, llevado con sabiduría, inocencia y mucha humildad!!!! Y estas 3 capacidades son la muestra del mindfulness. Se ve en vos la pasión que le pones a esto, como creés en esto y se nota que tenes la humildad de recorrer el camino que enseñas!!! Muchas gracias por la linda persona que sos!!!!!»

«El hecho de comenzar a dar servicio y de enseñar la práctica me hizo descubrir toda una nueva dimensión de la práctica, a reconocerme a mí mismo en el otro, a repasar los conocimientos y experiencias, a buscar nuevos contenidos y respuestas, a aprender de la experiencia del otro, a sentir el sufrimiento del otro y respirar sobre él, a escuchar atentamente al otro, a practicar la compasión, a poder brindarle ayuda y guía, a recibir el agradecimiento y la devolución, a reforzar mi propia práctica. A aprender nuevas dimensiones de lo humano, a tener compromiso profundo con mis facilitados. Sobre todo la facilitación con adictos y familiares está siendo riquísima para mí. En lo personal he podido atravesar situaciones de sufrimiento sin reaccionar y sin perder ese espacio de paz, luz y milagro dentro de mí a pesar de la confusión o emociones fuertes de la superficie o “desde el exterior”. Descubrí un manantial de oro fluyente al que siempre puedo acceder. Aunque a veces pierdo el camino puedo volver a encontrarlo y re conectarme para accionar desde él.

El curso me pareció muy didáctico, con mucho y buen material muy útil, las dinámicas de juego hicieron la clase amena y entretenida, habiendo buena comunicación entre todos. Sentí que se nos animaba constantemente a salir hacia afuera, a preparar cursos, a experimentar la enseñanza,  me abrío a mí el camino de dar servicio a otros y de dar clases, cursos y asistencia, que era lo que yo buscaba.»

«En mi vida personal, logré ser más consciente del modo en que vivenciaba los acontecimientos, los apuros, las prioridades, las emociones reprimidas, los sufrimientos innecesarios al resistirme al dolor, que hoy son más manejables, desde que los permito y transito. Me maravilla contemplar con gratitud a mis hijos y familia, estando presente en mi vida y la plenitud que me inunda. En lo profesional, me ordenó y orientó, hace rato vengo en la búsqueda personal y profesional  de poder hacer algo con contener emocionalmente por ejemplo a mis alumnos, me  identifico como una docente empática y compasiva pero no encontraba el modo y me volvía a mi casa angustiada, así que esta herramienta no sólo me da los recursos certificados desde las neurociencias, sino que me da las técnicas que pude poner en práctica con adolescentes y con muy buenos resultados, generándose nuevos proyectos escolares. Considero que Mindfulness puede ser parte del cambio de paradigma que debe suceder en lo social, familiar y escolar. Muchísimas gracias, estaré eternamente agradecida a vos  Andrea,  por esta oportunidad.»

«En mi taller de arte terapia asisten muchas personas con variados problemas, emocionales y de salud. Al haber comprobado los beneficios que la práctica de la atención plena había provocado en mi vida, decidí transmitirlos a mis alumnos, fusionando ejercicios de atención plena con el arte como medio de expresión y mindfulness como herramienta para desarrollar aun más la capacidad de concentración e incentivar a los alumnos. Se vieron resultados muy favorables y una evolución que se incrementaba en cada clase semanal. Alumnos que manifestaban un cambio muy evidente en su vida, que antes de comenzar con el taller e iniciarse en la práctica de mindfulness estaban transitando por estados de depresión o ansiedad entre otros y al llegar a fin de año se sentían más alegres, disfrutando de cada momento, usando la respiración como herramienta para calmarse y volver al momento presente, aprendiendo a ser más compasivos, más empáticos y resolutivos. Claro está que Mindfulness no es milagroso, depende mucho del compromiso de cada persona para hacer de la práctica un hábito.

«Hoy siento un profundo amor por lo que hago y estoy muy segura desde el momento en que comencé a transitar la senda de vivir con atención plena cada momento, que quiero compartir esta disciplina en cada área donde trabajo, tanto en Psicoterapia como en las clases de Arte Zen, y en las clases de Taichi.  Creo verdaderamente que se debe difundir en la sociedad los beneficios y adaptarlos a cada ámbito con idoneidad, tratando de no perder su esencia, con el fin de que más y más personas puedan encontrar sabiduría, claridad y alivio a su sufrimiento.»

«El Curso tuvo en lo personal una virtud particularmente importante para mí: nos puso a trabajar de inmediato en la práctica, en el armado de talleres, en la asistencia a otros cursos, a la elaboración de proyectos, a la necesidad de tener algún tipo de producción final. Eso me puso a pensar y “me activó”. A partir de esta experiencia elaboré un proyecto de talleres de Mindfulness para pacientes con trastornos de ansiedad y también presenté a [cierta empresa] una propuesta de trabajo con su propio personal.  Fue muy positivo para mí transitar todas esas instancias. Me parece que yo podría ayudar mucho a la gente si lograra trabajar con Mindfulness de manera articulada y sostenida. Es lo más cercano a una misión que encontré, además de criar y querer a mis hijos…»

«Yo busque mindfulness y no me defraudo. Es mas, pienso que es como un mapa de viaje!! y coincide obviamente de modo sorpresivo con todos los mapas que lleven a vivir con conciencia y profundidad la vida. Hasta ahora no había recibido contenidos orientales, salvo desde algunas lecturas en libros. Nuestra experiencia me encanto!»

«Los juegos, los chistes y ejercicios fueron herramientas que usaste y enseñaste desde tu experiencia y que lograste transmitirme con gran sabiduría. El Cd quedo muy lindo ,cada uno puso su toque al igual que en cada reunion durante el año. Andrea condujo maravillosamente  cada encuentro y pudo sin duda plantar la semilla del momento presente en nuestro ser. Honrar y hacer que la semilla dé frutos es nuestra tarea.»