/0 Comentarios/en /por

AVISO LEGAL: 

  1. Declaro conocer y aceptar voluntariamente que las actividades a realizarse en el marco del curso online de Mindfulness impartido por Andrea Loescher (The Mindful Lab) pueden implicar actividades físicas tales como yoga u otros movimientos similares. Así mismo, declaro conocer y aceptar que el curso incluye prácticas de meditación, y un trabajo espiritual y/o mental. Soy consciente de que este tipo de prácticas, aunque no es lo habitual, podría generar en algunas personas estados físicos o psicológicos inusuales/intensos. Reconozco los riesgos asociados, aceptando expresamente todo y cualquier riesgo derivado de dicha actividad física y mental, y declaro conocer y aceptar mi derecho a no realizar cualesquiera de las actividades propuestas en el marco del curso, y mi derecho a suspender una práctica o detener la grabación online en cualquier momento según mi libre decisión. En caso de duda, será mi propia responsabilidad consultar con un médico/terapeuta antes de comenzar y es mi responsabilidad también asegurarme de que al participar en las sesiones no excederé mis límites y que seleccionaré el nivel de intensidad más apropiado según mis habilidades, capacidades, condiciones y/o limitaciones.
  1. Reconozco ser mayor de edad y estoy al tanto de que el contenido de The Mindful Lab está destinado a mayores de edad. La práctica de estos ejercicios en niños y adolescentes menores de edad podría ser inapropiado y queda bajo la total supervisión y responsabilidad de sus padres o tutores legales.
  1. Declaro estar al tanto de que este curso NO es recomendable en caso de que los participantes estén experimentando activamente: síntomas traumáticos, depresión grave, desorden psiquiátrico severo, esquizofrenia, bipolaridad severa, psicosis, abuso de sustancias (actual o en recuperación), que se sientan mentalmente inestables o que tengan tendencias suicidas, y en caso de que esta sea mi situación, deberé consultar mis dudas a mi terapeuta/psiquiatra y obtener su aprobación, y tomaré el curso bajo mi total responsabilidad. Si en algún momento me sintiera fuera de mi control o estuviese pensando en hacerme daño o sospecho que estoy atravesando una emergencia, buscaré ayuda profesional y/o llamaré de inmediato al 911 o al número local de emergencias.
  1. Soy consciente de que los contenidos de estas sesiones son una guía para practicantes de mindfulness impartida por una instructora cualificada. No obstante, ninguna instrucción, consejo o asesoramiento ni nada de lo contenido en las sesiones online o el sitio web se deberá interpretar como consejos médicos, psicológicos ni como un diagnóstico de ningún tipo. Estoy al tanto de que los encuentros online para consultas no son grupos de terapia, y ante cualquier desafío físico o mental que me preocupe detendré las prácticas y buscaré ayuda médica/psicológica/psiquiátrica. Esta página web, la plataforma y sus cursos y servicios no son un sustituto para el consejo médico profesional, diagnóstico y/o tratamiento psicológico/psiquiátrico.
  1. Ante cualquier caso de siniestro, incluyendo accidentes durante las prácticas online que propone el curso o en el marco de las actividades propuestas para realizar en casa, eximo de responsabilidad a la instructora y a los profesionales de su equipo, renunciando en forma expresa a formular reclamaciones y/o accionar por cualquier daño y/o perjuicio que hubiere sufrido.
  1. Los servicios ofrecidos quedan sujetos a la política de aceptación de solicitudes de The Mindful Lab. La empresa se reserva el libre derecho a rechazar las solicitudes de prestación de servicios o a excluir de forma unilateral a determinados usuarios. Además, ninguna solicitud de servicios será efectivamente aceptada por The Mindful Lab hasta que el pago se haya procesado. Si The Mindful Lab, unilateralmente, desistiera de la prestación de servicios a algún usuario a través de su exclusión una vez procesado el pago, se procederá al reembolso de los pagos abonados.
  1. Manifiesto estar en conocimiento de que las sesiones impartidas por la instructora para consultas en vivo se retransmitirán por sistemas de videoconferencia y presto mi consentimiento a la grabación y posterior publicación en la plataforma de las sesiones en las que yo participe, incluyendo mi voz en el caso en que haga una pregunta en vivo, sin que en ningún momento se divulguen imágenes y/o grabaciones de video de mí.
  1. Declaro estar al tanto de que los comentarios que yo publique en el foro dentro de la página web, plataforma del curso o Zoom (para el caso de sesiones en vivo), serán leídas por mis compañeros de cursada y la instructora, figurando mi nombre de usuario (con el cual yo me registre dentro de la plataforma), y me comprometo a mantener la confidencialidad de lo allí expresado por mis compañeros.
  1. El contenido del sitio web, incluyendo a título enunciativo, pero no limitativo, videos de las sesiones, audios de guía, materiales técnicos como artículos, presentaciones en pdf o lecturas, imágenes, textos y/o gráficos, son propiedad exclusiva del responsable del sitio web, encontrándose protegidos por la normativa nacional e internacional sobre propiedad intelectual. Declaro conocer que el acceso por parte del usuario al sitio web no le otorga ningún derecho de propiedad sobre los contenidos, y que las descargas de materiales atenderán al uso exclusivo del usuario, quedando prohibida la copia, distribución, reproducción, posteo o republicación del contenido en otros medios, y cualquier otra modalidad de uso indebido del contenido del sitio web/plataforma.
  1. Los precios y la disponibilidad de productos están sujetos a cambios sin aviso previo, y las ofertas comerciales y su contenido se limitarán a la propia campaña comercial y a sus destinatarios sin que se pueda entender que The Mindful Lab queda vinculado por las mismas con carácter extensivo. Entiendo que se ofrece información comercial adecuada y actualizada, pero que The Mindful Lab podría incurrir en errores tipográficos, imprecisiones, omisiones, o errores en las especificaciones de los productos, precios o disponibilidad. Por ello, reconozco que The Mindful Lab se reserva el derecho a corregir y actualizar la información comercial publicada en cualquier momento y sin notificación previa.
  1. Reconozco que la falta de pago del precio, en la modalidad de pago por cuotas, habilitará a The Mindful Lab a la suspensión o interrupción del acceso a los contenidos de la plataforma. Si el pago es rechazado se enviará un email al usuario ofreciendo la posibilidad de abonar las cuantías debidas. La desatención del pago implicará la exclusión del usuario de la plataforma, perdiendo el acceso al producto.
  1. The Mindful Lab ofrece a sus usuarios un período de prueba de 7 días de acceso limitado a los contenidos de la plataforma desde la formalización de la suscripción. En caso de no estar conforme con el curso, el usuario tendrá derecho a solicitar la devolución del pago abonado siempre que comunique dentro de los primeros 7 días su voluntad de causar baja en The Mindful Lab mediante email dirigido a andrea.loescher@gmail.com indicando nombre completo con el cual se ha registrado en la plataforma. La falta de comunicación solicitando la baja en The Mindful Lab en tiempo y modo implicará la continuación de la suscripción y el acceso ilimitado a los contenidos completos del curso a partir del día 8 luego del pago, perdiendo el derecho a la devolución de las cuantías abonadas al haber finalizado el período de prueba.
  1. The Mindful Lab se reserva el derecho de modificar, suspender o interrumpir el acceso al contenido del sitio web/plataforma, total o parcialmente, sin notificación previa. Reconozco que The Mindful Lab no será responsable ante el usuario ni ante terceras personas por cualquier modificación, suspensión del acceso al contenido o interrupción de los servicios de la web.
  1. El uso de contenidos de terceros se encuentra autorizado expresamente por sus titulares, por lo que el titular del sitio web no se responsabiliza de las controversias que sobre ellas pudieran suscitarse al respecto, y se compromete a la retirada inmediata tan pronto tenga constancia fehaciente de las mismas. Si el sitio web contuviera cualquier contenido que pudiera vulnerar los derechos de propiedad intelectual de alguna persona, se solicita a la persona afectada lo ponga en conocimiento del titular del sitio web a la mayor brevedad posible a través del correo electrónico andrea.loescher@gmail.com.
  1. Reconozco haber leído y comprendido el contenido de este Aviso Legal y acepto los términos y condiciones del mismo, accediendo a la web/plataforma de forma voluntaria, asumiendo los riesgos implícitos y liberando a The Mindful Lab de cualquier tipo de responsabilidad por los conceptos previstos.

Opciones de alojamiento para evento CARE

/0 Comentarios/en /por

Las siguientes opciones son sólo a modo de ejemplo, ya que hay muchas más. Está seteado para mostrar el valor de un departamento para 1 persona por 3 noches. Estos no incluyen desayuno, pero hay lugares a 2-3 cuadras donde pueden ir.

Amplio monoambiente en Escobar

https://www.booking.com/hotel/ar/amplio-monoambiente-belen-de-escobar.es.html?aid=383261;label=marbella-kdjZG8_Za_BeKEyzbIK6TQS382778507973%3Apl%3Ata%3Ap1580%3Ap2%3Aac%3Aap1t4%3Aneg%3Afi%3Atikwd-15818613615%3Alp20009%3Ali%3Adec%3Adm;sid=7052009122bdb3933ea7fe58ff6113ac;all_sr_blocks=598529401_235516224_2_0_0;bhgwe_cep=1;checkin=2020-04-01;checkout=2020-04-04;dest_id=-978368;dest_type=city;dist=0;group_adults=1;group_children=0;hapos=1;highlighted_blocks=598529401_235516224_2_0_0;hpos=1;no_rooms=1;req_adults=1;req_children=0;room1=A;sb_price_type=total;sr_order=popularity;sr_pri_blocks=598529401_235516224_2_0_0__8400;srepoch=1579632343;srpvid=f07e83eb54ea0029;type=total;ucfs=1&#hotelTmpl

Studio 44 en Escobar
As a result there is increased blood flow in that area leading to an erection. viagra 50mg price Super canada pharmacy viagra http://appalachianmagazine.com/2016/07/01/mountain-lion-reportedly-attacked-a-hiker-in-virginia/ P Force (Sildenafil Citrate/Dapoxetine) is a well known prescription drugs available on the market already. Based from its claims alone generic sildenafil canada which are not supported by facts and research summaries, ErectoMax is definitely a waste of money. The kamagra jelly is an alternative solution over viagra lowest prices the tablet.
https://www.booking.com/hotel/ar/studio-44.es.html?aid=383261;label=marbella-kdjZG8_Za_BeKEyzbIK6TQS382778507973%3Apl%3Ata%3Ap1580%3Ap2%3Aac%3Aap1t4%3Aneg%3Afi%3Atikwd-15818613615%3Alp20009%3Ali%3Adec%3Adm;sid=7052009122bdb3933ea7fe58ff6113ac;all_sr_blocks=259070901_119512563_0_0_0;bhgwe_cep=1;checkin=2020-04-01;checkout=2020-04-04;dest_id=-978368;dest_type=city;dist=0;group_adults=1;group_children=0;hapos=3;highlighted_blocks=259070901_119512563_0_0_0;hpos=3;no_rooms=1;req_adults=1;req_children=0;room1=A;sb_price_type=total;sr_order=popularity;sr_pri_blocks=259070901_119512563_0_0_0__9180;srepoch=1579632343;srpvid=f07e83eb54ea0029;type=total;ucfs=1&#hotelTmpl

Studio Escobar

https://www.booking.com/hotel/ar/studio-escobar.es.html?aid=383261;label=marbella-kdjZG8_Za_BeKEyzbIK6TQS382778507973%3Apl%3Ata%3Ap1580%3Ap2%3Aac%3Aap1t4%3Aneg%3Afi%3Atikwd-15818613615%3Alp20009%3Ali%3Adec%3Adm;sid=7052009122bdb3933ea7fe58ff6113ac;all_sr_blocks=366561101_135914436_2_0_0;bhgwe_cep=1;checkin=2020-04-01;checkout=2020-04-04;dest_id=-978368;dest_type=city;dist=0;group_adults=1;group_children=0;hapos=5;highlighted_blocks=366561101_135914436_2_0_0;hpos=5;no_rooms=1;req_adults=1;req_children=0;room1=A;sb_price_type=total;sr_order=popularity;sr_pri_blocks=366561101_135914436_2_0_0__10800;srepoch=1579632343;srpvid=f07e83eb54ea0029;type=total;ucfs=1&#hotelTmpl

Anécdotas y testimonios con alumnos, padres y docentes

/0 Comentarios/en /por

Les comparto algunas de las tantas experiencias que he transitado con alumnos y docentes que inician su camino en el Mindfulness:

ANECDOTA

Una vez estaba observando una clase de Mindfulness que guiaba una instructora de mi equipo en 5to grado, y me senté en la ronda al lado de una niña con Síndrome de Tourette, según me había informado su maestra al entrar al salón. Movilizada por el breve relato de la docente y conectando con lo frustrada que se sentiría la niña, siendo observada y teniendo síntomas corporales que no puede controlar, me despertó curiosidad si podía encontrar la manera de conectar con ella aún estando sentada a su lado en silencio mientras la clase se desenvolvía. Sin mirarla a los ojos en ningún momento, me propuse mantenerme totalmente presente y enfocada en ella, percibí cómo respiraba e intenté respirar a un ritmo similar, seguí algunos de sus movimientos corporales, e incluso cuando ella comenzó a hacer algunos movimientos más intensos y sonidos extraños, hice también un sonido suave con mi garganta. En ese momento se me acercó al oído y me dijo “Vos sos igual que yo”. La miré, sonreí y le dije “Es verdad!” Ella salió corriendo del aula, como suele hacer, con permiso de su maestra, y nunca más la ví. Sin embargo sus palabras quedaron resonando en mi interior… Cuántas veces nos hemos sentido excluídos, que no pertenecemos, que los otros nos juzgan, o que no alcanzamos las expectativas… y tenemos ganas de salir corriendo. Y qué importante es para los niños, sea que tienen algún trastorno puntual o no, que haya adultos que puedan prestarles atención plena, permitirles “sentirse sentidos”, y estar disponibles y presentes, de mente y corazón, para acompañarlos en sus procesos.

EXPERIENCIAS

En mi experiencia durante varios años enseñando Mindfulness en escuelas he comprobado cuánto los niños necesitan estas herramientas. Me han contado cosas como que en el micro camino a las olimpíadas de matemática estaban muy nerviosos y se acordaron de practicar lo que habíamos aprendido en nuestras clases y entonces enseguida pudieron relajarse, otros relatan que pueden dormir mejor, que tienen más herramientas para calmarse y contestar de manera más acertada cuando algo los enoja o frustra, sin reaccionar tan impulsivamente, que pueden enfocarse mejor al estudiar y no distraerse tanto como antes, que se sienten más confiados y tranquilos. Sorprende la necesidad que algunos niños tienen de compartir preocupaciones personales… tienen mundos internos tan profundos! Muchos adolescentes con ADHD me han confesado en el primer encuentro que de verdad quieren prestar atención, pero no pueden, es más fuerte que ellos! O que no quisieran tomar la medicación que les están dando, que los hace sentir mal, pero sus padres no saben qué otra cosa hacer para ayudarlos. Algunos nunca han hablado de sus emociones con nadie, están ansiosos o angustiados, con síntomas que en muchos casos repercuten en su salud física, y en nuestros encuentros es la primera vez que tienen un espacio para compartirlo y descubrir que en vez de verlo como un obstáculo, pueden tomar un rol activo en su propio bienestar, aplicar técnicas de respiración o regulación emocional, transformarlo en un desafío, una situación de la cual pueden aprender y que pueden transitar desde otro lugar. A veces hacemos ejercicios cortitos, por ejemplo escuchar los sonidos más lejanos, luego los más cercanos, o hacemos un escaneo corporal registrando cómo se siente cada parte del cuerpo, o nos concentramos en contar las respiraciones y poner a los pensamientos que nos distraen en nubes o barquitos que pasan… Algunos cuentan que nunca habían sentido tanta calma en tan pocos minutos. Otros están tan tensos y sobre-estimulados que al hacer estas breves pausas, se quedan dormidos. Tienen una profunda necesidad de ser escuchados, de ser comprendidos a su nivel, en definitiva, de ser acompañados en este mundo intenso y acelerado en el que de repente nacieron, sin herramientas y muchas veces sin referentes adultos que les marquen un norte y los inspiren… Mindfulness tiene el potencial de ofrecer nuevos recursos y plantar nuevas semillas, para que esos niños fortalezcan recursos internos que necesitan para el presente y para el futuro. Podemos cultivar la calma, la atención y la compasión en nosotros como docentes y padres, y hacer esto accesible a nuestros niños, transformando así el mundo en que vivimos.
For instance, men taking nitrates should not wholesale sildenafil use this medicine. It contains a specific antioxidant that is believed to burn body fat. buy cialis professional This is the basic thing that the Sildenafil has enough time to take its course in the body known as PDE-5. levitra online visit for source Rotunda Sperm Bank, is cialis properien djpaulkom.tv one of India’s largest human sperm banks and is on par with any comparable International bank.
TESTIMONIOS DE PADRES Y DOCENTES

Los padres y docentes de hoy muchas veces se encuentran perdidos. En un mundo en constante cambio, y con niños que “no son los de antes”, manifiestan que no pueden “llegar” a sus hijos, que no saben cómo poner límites, que sus hijos o alumnos ya no los respetan. Aquí Mindfulness también es una gran herramienta y en mi experiencia trabajando con ellos no dejo de sorprenderme de los cambios que se producen en algunos de esos padres o docentes! Una madre, luego de concluir la Formación en Mindfulness, me escribió lo siguiente:

“Gracias por ayudarme a ´despertar´. Cuando mi hijo tenía 3 años y me dijeron que su diagnóstico era TDAH, me llené de miedo pensando en su futuro y dejé de disfrutar el presente. Siento que un día me fui a dormir muy preocupada y desperté muchos años después, cuando conocí Mindfulness. Hoy no me pierdo ni un instante de la vida de mis hijos. Gracias por guiarme y acompañarme en este maravilloso camino, que comprendo recién comienza!” S. D.

Los docentes que toman el entrenamiento en Mindfulness también manifiestan cambios positivos, tanto en su rol docente como en el impacto que esto tiene en el clima del aula. Muchos han comentado que luego del curso se sienten menos reactivos y más receptivos para escuchar a sus alumnos con atención plena, y esto repercute en la relación con sus alumnos. No toman sus reacciones como algo personal, saben cómo manejar mejor sus resistencias. También manifiestan que cuentan con más claridad y mayores recursos a la hora de manejar la disciplina en el aula, que ahora la entienden desde otro lugar: validar emociones, conectar, luego re-dirigir la conducta. Muchos cuentan que sus alumnos se encuentran de forma natural más concentrados, calmos, y más conectados con la materia. Finalmente, a diferencia de otras capacitaciones que suelen recibir los docentes en las escuelas, con Mindfulness sienten que han recibido algo que es en primera instancia una herramienta de vida para ellos, que los ayuda a sentirse más plenos y felices, no sólo en el entorno escolar sino en sus vidas personales. Se han reencontrado con ellos mismos, con la vocación y motivación que los llevó tal vez hace mucho a elegir esta profesión. Una maestra me emocionó al decir que este curso le había resultado “un mimo para el alma”.

Retiro de Mindfulness (Insight)

/0 Comentarios/en /por

Un retiro de silencio de 5 noches / 6 días, del martes 27/11 al domingo 2/12 de 2018, en Cardales.

Dirigido por Andrea Castillo, maestra del Insight Meditation Center (EEUU).

Organiza Andrea Loescher | The Mindful Lab

Se trata de una valiosa oportunidad de dedicar un período de tiempo intensivo a la práctica de la meditación. La continuidad de la atención sostenida durante varios días, sin molestias ni distracciones externas, puede permitir que el cuerpo se aquiete, que la mente se clarifique, y que el corazón se relaje. Podemos luego alcanzar una mayor comprensión de nosotros mismos, comenzar a soltar los hábitos de pensamiento y comportamiento que no nos ayudan, y cultivar la calma mental y un corazón amable.

El apoyo de un maestro y los compañeros de retiro ayudan a crear un ambiente de seguridad y protección esencial para este proceso de transformación. Un cronograma de meditaciones en silencio y caminatas conscientes se combina con charlas diarias de dharma y entrevistas con la maestra.

Tipo de retiro

Se trata de un retiro Vipassana de la línea Insight, así es como lo llaman y lo enseñan en EEUU los pioneros que lo trajeron a ese país (Joseph Goldstein, Jack Kornfield, Sharon Salzberg). Tiene sus bases en el Budismo, de donde se desprenden todos los programas de Mindfulness en occidente, con enseñanzas aplicadas de manera muy concreta a la vida cotidiana.

Quién lo dirige

Andrea Castillo

Andrea Castillo, originaria de la ciudad de México y viviendo ahora en EEUU, ha practicado la meditación introspectiva (Insight o Vipassana) desde 1998. Sus maestros han sido Gil Fronsdal y Andrea Fella. Andrea ha impartido el dharma en español desde 2011 en el Insight Meditation Center (IMC) y desde 2015 en Against the Stream, San Francisco. Obtuvo el doctorado en Humanidades en 2009 de la Universidad de Stanford. También se graduó del Sati Center en el Chaplaincy Training Program, y del Dharma Mentoring Training Program ofrecido en IMC por Gil Fronsdal y Andrea Fella. Actualmente Andrea continua su entrenamiento en el Local Dharma Leaders de IMC y el Entrenamiento para Maestros del Insight Meditation Society en Massachusetts. Andrea ha servido a la comunidad Insight siendo miembro de la mesa directiva del Buddhist Insight Network por tres años y actualmente de IMC. Andrea ofrece también cursos de Atención Plena en español e inglés a diferentes poblaciones en el Área de la Bahía. (Para escuchar audios de charlas y retiros que Andrea Castillo ha facilitado anteriormente, click aquí)

Fechas y horarios

Martes 27 de noviembre (16hs) al domingo 2 de diciembre (14hs) de 2018.

Cronograma de actividades

El cronograma exacto será anunciado más cerca de la fecha. A modo orientativo, cada día se comienza a las 7 AM con una meditación silenciosa de una hora, seguido del desayuno, espacio libre y otra meditación guiada con lugar para preguntas y respuestas. Luego se realiza una meditación caminando, almuerzo, espacio libre, movimiento consciente por la tarde seguido de una charla dharma, luego otra meditación caminando, merienda, meditaciones/prácticas cortas de atención plena, finalizando con la cena. Todas las actividades son voluntarias y se realizan en completo silencio, con excepción de los momentos en que la instructora habilita el espacio para preguntas o entrevistas individuales. Los participantes tendrán una pequeña tarea al día para colaborar con la preparación de la comida y mantenimiento del espacio, que será realizada también en silencio y con atención plena. En los momentos libres entre actividades, los participantes podrán descansar, caminar y disfrutar del espacio como gusten, manteniendo la actitud contemplativa e introspectiva. El último día se realiza el cierre oficial por la mañana, y luego se realiza un almuerzo más informal donde los participantes pueden hablar e intercambiar experiencias.

Cantidad de participantes

Máximo 20. Se recomienda tener experiencia previa en la práctica de Mindfulness.

Lugar

Cardales (norte de Buenos Aires), sobre ruta 6, entre rutas 8 y 9.

If you go onto the website below, you will be helped to prolong your erection in a week are three times more likely to be diagnosed with erectile dysfunction by your doctor. viagra uk cheap? You can cialis from our online medical store websites provides 48 hours service for the customers. Your mind is there to canadian viagra online see address serve your heart; however most people are so in their mind, and disconnected from their body-based wisdom, that the mind is dysfunctionally running the show. And click for source free sample of viagra it’s hard for patients to get a stronger antioxidant effect. The extensive research reports conducted by various sources revealed that millions of men have been suffering from look at this link discount cialis this trouble or recently. Tiempo de viaje desde capital: 1.30hs en auto aprox.

Alojamiento

El espacio cuenta con 5 habitaciones amplias, cada una con varias camas/colchones donde podrán acomodarse los participantes según sus preferencias al llegar. Deberán traer sus propias sábanas, frazadas, almohada y toallas. Contamos con 4 baños con ducha que se compartirán entre todos los participantes (se asignarán 5 personas por baño), más 2 toilettes.

Salón de meditación

Se ingresa sin zapatos. Se proveerán sillitas de meditación como las que se ven en la fotografía, para sentarse durante las charlas, así como sillas normales. Para los momentos de meditación, cada uno debe traer su zafu, mat de yoga si quieren, y manta para taparse.

 

Valor

En sintonía con la propuesta tradicional de los retiros Vipassana, los honorarios de la facilitadora no se cobrarán, sino que se pedirá una donación a voluntad al finalizar el retiro de 6 días. El alojamiento tampoco se cobrará. El espacio en realidad no es un lugar de retiros, sino que es una casa de fin de semana grande que acondicionaremos para este evento, propiedad de la familia de Andrea Loescher, quien lo ofrece de corazón para quienes quieran compartir esta experiencia con nosotros. Es por este motivo que sólo podemos inscribir a 20 personas, y esperamos poder ofrecer otros retiros en un futuro cercano!

Se cobrará un valor de $6100 por participante para cubrir específicamente: el pasaje de la instructora que viene de EEUU, la comida (4 comidas por día, estilo naturista/vegetariano), ayudantes de limpieza y cocina, y productos de limpieza.

 

Validez

El retiro cumple con los requisitos para Formaciones en Mindfulness y otros cursos en el exterior como retiro de una semana.

Acuerdos

Se explicarán en detalle al llegar. Las indicaciones generales son: Se debe mantener el silencio durante todo el retiro, no se puede fumar, ni tampoco realizar llamadas por celular o chequear email. Se les informará el número de teléfono del casero, al cual sus familiares podrán llamar en caso de alguna emergencia. No se puede leer ni dedicarse a hobbies como la fotografía. No se puede lavar ropa, salvo algo a mano muy puntual (traer jabón blanco propio). Se organizará pool para tratar de tener la menor cantidad posible de autos en el predio. La comida es naturista/vegetariana. Si alguien tiene necesidades especiales para su alimentación (celíacos, diabéticos, etc) deberán contactarse previamente con el cocinero para coordinar cómo preparar su comida y llevar los alimentos que sean diferentes a los que ofreceremos. No se puede acampar. Se solicitará dentro de lo posible no traer productos personales que tengan perfume. Se proveerá a los inscriptos, más cerca de la fecha, una lista de artículos sugeridos que deben traer.

Inscripciones

Para reservar su vacante, se deberá abonar el 50%, y se tomarán inscripciones hasta completar los espacios disponibles (en caso de querer cancelar su participación, la seña se devolverá hasta el 1 de noviembre como plazo máximo) . El valor restante se abonará hasta 15 días antes del evento (plazo máximo para completar el pago total: 12/11). Consultar medios de pago.

Por consultas o para inscribirse, contactar a Vanesa Felipponi (asistente The Mindful Lab): vanesa.felipponi@gmail.com

Los esperamos!!

Caminata consciente

/0 Comentarios/en /por

Artículo escrito por Andrea Loescher sobre una de las The best treatment for Erectile Dysfunction is viagra cialis often the cause of impotence. Men using Penegra levitra on sale can remain sexually potent for around 4 hours to 6 hours after using the medicine. Kamagra Polo has been contained with Sildenafil citrate which leads for such recovery & thus, it has been contained with Sildenafil citrate (a key ingredient of viagra side online ). The levitra low cost http://deeprootsmag.org/2013/10/28/best-in-show-fred-willard-in-anything-including-animal-welfare/ guideline element piece of Kamagra Oral Jelly, as in the standard variant, is Sildenafil. prácticas formales de Mindfulness.

Nota MF revista Yoga+

Programa de Neurociencias

/0 Comentarios/en /por

Módulos incluídos dentro de la Formación Anual para Facilitadores de Mindfulness

 

Coordina: Lic. María Arroupe (para ver biodata, click aquí)

 

I

NEUROCIENCIAS CONTEMPLATIVAS

El sistema nervioso, la mente y la conciencia. El ser y el conocer.

Reflexión: ¿Qué es la conciencia?

FRANCISCO VARELA

Características de la conciencia: Niveles de vigilancia . Especificidad del contenido . Tono emocional subyacente . Emergencia momento a momento

Reflexión: ¿Qué es la mente?

FRANCISCO VARELA

Sistemas complejos, propiedades emergentes, procesos globales y locales. Concurrencia en el tiempo de procesos mentales y actividad cerebral: influencia bidireccional.

DANIEL SIEGEL

Una definición operativa de la mente.

Reflexión: ¿A qué llamamos experiencia?

FRANCISCO VARELA

Perspectivas científicas sobre la exploración de la experiencia en primera persona.

La experiencia humana, una configuración compleja de flujos de energía e información: información sensorial. Percepción, interocepción,  propiocepción. El flujo de emociones y pensamientos. Impulsos.  Intenciones, valores y creencias. El flujo de imágenes y los  procesos de memoria.  La conciencia y el self . El flujo de energía e información en los  sistemas vinculares: tu-yo-nosotros. Interfaces con el contexto y la cultura.  El flujo del tiempo subjetivo. El flujo constante de los procesos de significación.

Reflexión: ¿Qué son las prácticas contemplativas?

RICHARD DAVIDSON

Neurociencias contemplativas: misión,  propósito, visión de futuro.

Prácticas Contemplativas:  perspectiva del bienestar como un conjunto de habilidades que pueden cultivarse a través de prácticas específicas.

Neuroplastidad. Ley de Hebb, redes sinápticas, procesos de mielinización, creación de habilidades y competencias.

The Center for Healthy Minds: los cuatro componentes del bienestar estudiados a través tecnologías y protocolos de investigación provistos por las neurociencias: atención, resiliencia, perspectiva, generosidad. Investigaciones sobre el cultivo de la bondad, la compasión y el altruismo.

DANIEL SIEGEL

Concepto de integración. Los diez niveles de integración. La integración como base de la salud y el bienestar.

Reflexión: ¿Qué es la atención plena?

JON KABAT ZINN

Atención plena y estados de presencia. Atención y conciencia. Atención y apertura a la experiencia. Atención, reflexión y funciones ejecutivas. Atención y autorregulación. Atención , neuroplasticidad y creatividad. Atención y bienestar.

MIHALY CSIKSZENTMIHALYI

Atención plena y experiencia de Flow.

  

II  
After the cost of the doctor visit, the price for one pill has usually cialis no prescription india been an issue for the treatment of erectile dysfunction that cash can purchase. Ingredients of Shilajit Gold capsules: Shilajit Gold capsules are a power packed natural cialis vs levitra supplement that offer a wide range of variety. These reactions include headache, nose congestion, nausea, dizziness, cheapest levitra pills blurred vision and numbness in the hands or feet may be additional early symptoms. The medicine is actively prescribed as the powerful weapon to fight against acidic developments. female viagra canada
NEUROCIENCIA AFECTIVA

Las emociones

Reflexión: ¿Por qué las emociones son tan importantes?

Hipótesis sobre la naturaleza de las emociones. Qué son, cuál es su función, cuál es su procesamiento: activación, curso de acción. Duración, intensidad, frecuencia y recurrencia. Sentimientos, emociones  y estados de ánimo.

Manifestaciones neurofisiológicas de la emoción. Manifestaciones conductuales. Aspectos cognitivos de la emoción.

Aptitudes para el procesamiento afectivo -habilidades emocionales: conciencia, percepción, expresión, nominación, comprensión y regulación de las emociones.

PAUL EKMAN

Atlas de las emociones.

RICHARD DAVIDSON

Estilos emocionales: resiliencia, perspectiva, intuición social, auto-conciencia, sensibilidad al contexto, atención.

JOSEPH LEDOUX

El miedo y la expectativa del miedo. Estados emocionales de conciencia.

 

III

NEUROCIENCIA SOCIAL

La red humana

Reflexión: ¿Por qué nos relacionamos? Experiencias de conexión y desconexión.

STEVEN PORGES

El cerebro social. Procesos cerebrales automáticos  para  diferenciar situaciones de peligro/seguridad en el entorno social. Neurcepción –detección sin conciencia. Estados receptivos y reactivos. Movilización e inmovilización, lucha, huida y  parálisis. Actitudes pro-sociales en ambientes confiables: el sistema de involucramiento social.

ALLAN SCHORE

Neurobiología de la co-regulación afectiva:  sincronización comunicativa y resonancia emocional. El cuidador entonado. El ciclo de conexión emocional: rupturas y reparaciones. El sistema motivacional del apego: apego seguro, evitativo y ambivalente. La paradoja biológica:  el apego desorganizado. Categorías de apego adulto.  La resiliencia.

 

IV

CARING MINDFULNESS

La inteligencia solidaria

Reflexión: ¿Vivir cooperando o  sobrevivir compitiendo?

RICHARD DAVIDSON

The Center for Healthy Minds: los cuatro componentes del bienestar estudiados a través tecnologías y protocolos de investigación provistos por las neurociencias: atención, resiliencia, perspectiva, generosidad. Investigaciones sobre el cultivo de la bondad, la compasión y el altruismo. Innate Basic Goodness: investigaciones sobre la propensión  de los bebés a elegir interacciones cooperativas. El cultivo de habilidades pro-sociales.

TANIA SINGER

Diferencias entre empatía y compasión.

MATTHIEU RICARD

Diferencias entre compasión y amor altruista. Empatía del dolor, estrés por empatía y burn out.

KRISTIN NEFF

Qué es y qué no es autocompasión.

Biodata Lic. Paula Bulla

/0 Comentarios/en /por

Se recibió como Lic. en Psicología en la Universidad de Buenos Aires en el año 2003.  Siempre repartío su tiempo entre su rol profesional en una Empresa Multinacional y su vocación como Psicóloga, atendiendo en consultorio privado a Niños , Adolescentes y Adultos.  Aportadando de manera constante en relaciones interpersonales y vinculares.  En la empresa y con un rol de Lider de Equipo,  adquirió herramientas de Liderazgo, Motivación, PNL (Programación Neuro Lingüística), Negociación, Comunicación Efectiva, Presentation Skills, Work-Life Balance, Assessments, Coaching, etc.  Trabajando por objetivos, integrando en los Equipos de Trabajo las habilidades personales y los talentos innatos y por adquirir en cada uno. Focalizada en el desarrollo de carrera profesional y personal, con aplicación de técnicas y programas de seguimiento para alcanzar y superar las expectativas individuales y de la empresa.   Apasionada por los viajes y sumando experiencias, siempre siguío capacitándose en ambas direcciones, pensando como unir el bienestar personal de cada Ser, y su crecimiento profesional.  Así investigó y se formó en distintas áreas de la Psicología como Sistémica – Gestal, Cognitivas, Neurosciencias, Grupos y Mindfulness (Atención Plena) entre otras.   En la búsqueda personal de integrar los aspectos psicológicos, emocionales y físicos de cada uno, comenzó a formarse en Psicologia Zen basada en budismo con el Dr.en Psiquiatría Jorge Rovner, Programa MBSR de Mindfulness Basado en la Reducción de Estrés con Clara Badino, discípula de Jon Kabat-Zinn y pionera en Argentina, también en Psiconeuroinmundoendocrinologia y Medicina del Estrés con el Dr. Lopez Rossetti en la Asoc. Medica Argentina.  En Mindfulness y Neurosciencias para niños y adolescentes, ha tomado la formación Internacional  AMT de Eline Snel, terapeuta Holandesa que ha adaptado Mindfulness para Niños en su método “La Atención Funciona” con más de 10 años de experiencia en Europa, Japón  y América.   Su capacidad para formar lideres y acompañar en procesos de desarrollo respetando los deseos personales en equilibrio con las instituciones/empresas son una característica que vive en lo cotidiano y comparte con niños y adultos para mantener un equilibrio  saludable de integración personal que apunten al bienestar y regulación de emociones, maximizando los talentos personales, creatividad y atención plena con todos sus beneficios.

Cursos y Seminarios:

-Durante 13 años en American Express he recibido distintas capacitaciones en PNL, Comunicación Efectiva, Negociaciones Exitosas, Presentation Skill, Work/Life Balance, etc.

– Curso de Posgrado Medicina del Estrés y Psiconeuroinmunoendocrinología

Dr. Rosetti en la Asociacion Medica Argentina. 2016.

– Formación en Mindfulness para Niños, Método Eline Snel “La Atención Funciona”.  Colegio Christian Andersen. Co-Coordinado por Dr. En Psiquiatria Infantil Dr. Christian Plebst.  Certificacion Internacional. 2016.

-Formación en Mindfulness Programa MBSR de 8 semanas.  Inst. Clara Badino.  2016.

– Formación Bianual en Psicoterapia Zen, basada en el Budismo. Conceptos Generales de Psiquiatría, Neurociencias, Física Cuántica, Compasion, Empatia, etc. Prof. Dr. En Psiquiatría Jorge Rovner.   2015 – 2016.

– Psicoterapia Grupal y Seminario de Prevención y Promoción de la Salud Integral del Niño y el Adolescente.  Hospital Italiano. Prof. Ignacio Usandivaras. 2014 – 2015.
The dosage for each person is cialis overnight no prescription not the same. However, they experience with a significant disability which cialis buy usa is experienced by the males since they find it difficult for maintaining a penile erection. The side effects were not as severe cheapest viagra uk as told by the people who opposed the usage of this product. However, in order to even find those people, we should be prepared to wade through a host of appalachianmagazine.com tadalafil without prescriptions other specialty events.
– Selección de Personal. Capacitarte UBA Cs. Económicas.  Dr. Alfredo Pérez Alfaro. 2015.

– Seminario: Obesidad. Psicoterapia de la problemática con y sin gordura. Adelgazamiento y mantenimiento en el marco de la psicoterapia grupal. Fac. de Psicología Universidad de Bs. As.  Coord. General Lic. Berta Spaini. 2014

-Seminario: Psicocorporalidad. Repensar la clínica desde el análisis bionergetico. Fac. de Psicología, Universidad de Bs. As. Lic. Adriana Gonzalez Loza.  2013.

-Seminario: La Pericia Psicológica / Lic. Patricia Croas. 2012.

-Grupo de Estudio Lic. Luciano Lutereau / Seminario 11 “Los cuatro conceptos fundamentales del psicoanálisis” Jacques Lacan. Año 2011-2012

-Curso de la Carrera de Especialización de Violencia Familiar: “Trabajo Comunitario en Violencia Familiar” / Universidad de Buenos Aires. Año 2011

 

 

Capacitación de Mindfulness para docentes

/0 Comentarios/en , /por

Compartimos fotos del staff de primaria de colegio bilingüe en zona Olivos, realizando prácticas de Mindfulness en el entrenamiento recibido en diciembre 2015.

DSC_0367
This is primarily because of the close relationship between the brain cialis buy usa and the body. Kamagra jelly is accessible in https://unica-web.com/archive/2000/logo2000.html uk viagra prices the pharmaceutical market in the form of Silagra allows a man with erectile dysfunction roots with mental health problems. viagra 100 mg Many fake Online Pharmacies have emerged overtime that are scams, using the web to offer drugs and medicines at local pharmacies can be outrageous. Not everything in the Kama Sutra is for everyone, risks are always to be levitra without prescription expected and contraindications are often present.
DSC_0374DSC_0376