Cursos introductorios de mindfulness en zona norte y CABA

Cursos grupales presenciales en zona norte y CABA.
Les recordamos que pueden realizar el curso introductorio de manera individual con una instructora del equipo en su domicilio/espacio/empresa, o armar un grupo con sus conocidos/colegas, o bien realizarlo online en el día y horario de su elección.

Consultar las diferentes opciones a través del formulario de contacto.

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Neurociencias y Mindfulness – Formación Anual para Educadores 2019

Inicia 13 de abril del 2019.

Inscripciones abiertas!
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Formación Anual para Facilitadores de Mindfulness 2019

Inicia 6 de julio de 2019!

Abiertas las inscripciones!
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Jornada de Neurociencias para Padres y Educadores

LIMITNESS

Un cambio de perspectiva sobre la disciplina, la educación y el neurodesarrollo

Basado en el libro «Disciplina sin lágrimas» 

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de Daniel Siegel

Dirigido a:

Padres, docentes, directivos, y todos los profesionales que trabajen con niños y adolescentes.

Este seminario de sábado y domingo es abierto al público en general y no es requisito tener experiencia previa en Neurociencias ni en Mindfulness (si bien algunos de los participantes que asistirán han cursado la Formación para Facilitadores de Mindfulness y esto constituye el inicio del curso de especialización en Mindfulness y Educación).

Fecha:

Sábado 29 y domingo 30 de septiembre – 9 a 17.30hs

Tiempo asignado para el almuerzo: 1 hora puntual. Se les recomienda traer su propia comida (se puede calentar en la cocina del salón) o también pueden comprar comida liviana que se prepare de manera rápida (tartas, ensaladas) en los locales de comida a 2 cuadras del salón. En ese caso tener en cuenta los tiempos de espera para ser atendidos etc, ya que retomamos con las actividades de manera puntual.

Lugar:

Caminos Compartidos – Blanco Encalada 2376, La Horqueta (entre Gurruchaga y Obarrio)

mapa para llegar: click aqui (chequear bien en este mapa – ojo que el GPS a veces te lleva para otro lado)

Programa:

La perspectiva de la Disciplina Relacional recupera el significado original de la palabra disciplina –que no es castigo sino enseñanza -del latín discere-,  para que  esta visión nos conduzca hacia una educación y una disciplina efectiva. ¿ Y que es una disciplina  efectiva? Aquella que logra que necesitemos cada vez  menos disciplina. A partir de modificar el modo de vincularnos con los chicos, nuestras intervenciones les facilitarán mayor autorregulación, autogestión y autodisciplina.  Nuestra tarea se volverá menos extenuante porque lo que hacemos funciona,   y el vínculo  con los chicos mejorará en una proporción  que hoy no podemos imaginar.

Ejes temáticos:

  • La perspectiva educativa del  Desarrollo Pleno,  la integración y el bienestar. Cerebros en construcción: influencia del vínculo entre padres e hijos, maestros y alumnos, en las trayectorias del neurodesarrollo. Diferencias entre el cerebro del niño, el adolescente y el adulto.
  • La perspectiva de  la Disciplina Relacional: propósito y principios. Diferencias entre disciplina y castigo. La disciplina relacional en la vida cotidiana: conectar primero, redirgir después, estrategias de conexión y redirección.
  • Neurociencia afectiva. Por qué las emociones son tan importantes. El sistema límbico y el hemisferio derecho. Reconocer las emociones propias y las emociones del niño.  Respuestas espontáneas del  sistema nervioso autónomo en situaciones amenaza social: rechazo, exclusión, aislamiento, incomunicación, agresión fisica y verbal,  indiferencia, negligencia, ausencia de registro, demandas contradictorias.
  • Neurociencia social. El vínculo entre el adulto y el niño como zona de desarrollo próximo y óptimo: su influencia en el desarrollo cerebral, emocional , intelectual y social . Creando una base segura.   La regulación conjunta de los afectos y el comportamiento.  Pasaje desde  la corregulación afectiva hacia niveles progresivos de mayor autorregulación.  Diferenciando y conectando funciones:  integrando la corteza pre-frontal y el sistema límbico. Integrando  el hemisferio derecho e izquierdo. Integrando memorias implicitas y explicitas. Emociones  que producen bienestar: su función reparadora.  La importancia de cultivar la conexión con nuestros  hijos y alumnos en los momentos libres de conflicto. Siendo proactivos en la gestión del bienestar. El bienestar emocional en la familia y en el aula.
  • Clarificando nuestro propósito como padres y educadores

Para ver el programa completo, click aquí:  LIMITNESS Neurociencias para padres y educadores

Se entregan lecturas complementarias.

Se entrega certificado (otorgado por The Mindful Lab).

Facilita:

Lic. María Arroupe

para ver biodata click aqui

Valor total:

$3.300

Se abona el total por transferencia bancaria hasta 10 días antes del encuentro – solicitar datos por mail.

(Quienes ya están inscriptos para el Curso de Especialización en Mindfulness y Educación no deben abonar este valor, ya que está incluído en lo que abonan por el curso completo.)

Inscripciones:

mar.arroupe@gmail.com

Retiro de Mindfulness (Insight) – Inscripciones abiertas!

Un retiro de silencio de 5 noches / 6 días, del martes 27/11 al domingo 2/12 de 2018, en Cardales.

Dirigido por Andrea Castillo, maestra del Insight Meditation Center (EEUU).

Organiza Andrea Loescher | The Mindful Lab


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Curso de especialización: Mindfulness & Educación 2018

SOLAMENTE PARA ALUMNOS Y EX-ALUMNOS DE LA FORMACIÓN ANUAL DICTADA POR ANDREA LOESCHER

Se trata de 6 módulos, adicionales a los 9 módulos de la Formación Anual, enfocados específicamente en la enseñanza y aplicación de Mindfulness con niños y adolescentes. Exploraremos en profundidad material y ejercicios de diversos autores y programas: Mindful Schools, Mindfulness Matters de Eline Snel, Thich Nhat Hanh, Deborah Shoeberlein, Gina Biegel, Amy Saltzman, entre otros.

Contenidos:

– ¿Enseñar Mindfulness o ser un docente mindful? La importancia de la práctica personal como primer paso.
– Características del docente mindful
– Programa y contenidos: Qué temas trabajar en cada clase, en qué orden y por qué
– Las diferencias y adaptaciones para cada edad; ejercicios puntuales
– Audios para cada edad y cuadernillo de tareas
– Técnicas de Mindfulness para manejo de grupos, cómo trabajar con alumnos “disruptivos”, cómo establecer sintonía, el concepto de “conectar y re-dirigir” de Daniel Siegel
– Neurociencias e investigaciones en niños
– Escalas y cuestionarios para evaluar los resultados
– Cómo pueden colaborar y acompañar el proceso los docentes y padres
– Cómo tomar entrevistas previas
– Cómo armar una charla informativa para la institución o para los padres
– Prácticas en vivo tipo “role-play”
– Análisis de videos de clases con niños (dictadas por mí u otros profesionales del equipo)

Esta capacitación los prepara para ser ustedes quienes directamente enseñen el programa completo a los niños, con posibilidad de formar parte de mi equipo a futuro. Cursar esta especialización no va a requerir ninguna «tarea para el hogar» entre un encuentro y el siguiente, sólo asistir a las clases, y luego armar ustedes su propio curso piloto, en un plazo máximo de 6 meses, para poder recibir el certificado final.

Este año, a las 4 jornadas habituales de educación hemos incorporado 2 jornadas adicionales sobre neurociencias, en las cuales la Lic. María Arroupe estará profundizando en conceptos como neurodesarrollo, la importancia del vínculo docente-alumno, disciplina relacional, neurociencia afectiva, auto-regulación y co-regulación, gestión del bienestar, todo basado en la última investigación científica. Creemos que esto constituye un pilar fundamental en la preparación para un trabajo con niños serio y responsable, y que son herramientas que todo docente debe tener. Apuntamos a capacitarlos para que ustedes puedan luego seguir extendiendo estas redes a otros docentes y tengan el conocimiento y el vocabulario técnico que se requiere. Para ver el programa de neurociencias más en detalle, click aquí.

Lugar:

Caminos Compartidos – Blanco Encalada 2376, La Horqueta

mapa para llegar: click aqui (ojo que el GPS a veces te lleva para otro lado)

Fechas:

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Neurociencias: sab 29 y dom 30 de septiembre – 9 a 17.30hs

Mindfulness: vie 26 y sab 27 de octubre / vie 9 y sab 10 de noviembre – 9 a 16hs

Para recibir el certificado final es necesario haber estado presentes a todos los encuentros (o ausentarse a uno, si es con aviso previo, y recuperarlo con la coordinadora).

Valor total:

$12.500 (se abona el total en efectivo hasta 15 días antes del primer encuentro)

Consultar en caso de dificultades económicas para evaluar plan de pagos. En ese caso por favor escribir a Vanesa, mi asistente, para combinar la cantidad de cuotas y el lugar de pago. Opciones: en efectivo en CABA, San Fernando (zona norte), o transferencia bancaria para quienes viven en el interior.

A modo de referencia, el curso de Mindful Schools cuesta U$ 550 (es decir, $15.800 aprox) y el de Eline Snel cuesta 1.200 euros (es decir, $40.200 aprox).

Inscripciones:

Vane Felipponi – vanesa.felipponi@gmail.com

Recuerden que para poder cursar esta especialización en educación de 6 encuentros, es requisito haber cursado conmigo un año de Formación en Mindfulness (o estar cursando este año).

ATENCIÓN: Quienes quieran participar solamente de los 2 encuentros de Neurociencias, podrán hacerlo abonando un valor de $3300 y en ese caso inscribiéndose directamente con María a mar.arroupe@gmail.com. Para esto no es necesario como requisito previo el haber participado de la Formación en Mindfulness, ya que esos dos encuentros serán abiertos al público en general.

Los esperamos con mucha alegría a quienes se sientan llamados a compartir esta maravillosa herramienta con sus hijos, pacientes y alumnos!!

Andrea

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Programa de Mindfulness para niños de 6 a 8 años

Programa basado en la atención plena para el entrenamiento de la atención, regulación emocional y habilidades pro-sociales.

El curso está basado en los programas Mindful Schools y Mindfulness Matters de Eline Snel, con una duración de 8 clases de 1 hora, una vez por semana.

A nivel escolar, se han demostrado los siguientes beneficios en niños:

Cognitivo: mejoras en la capacidad de atención, concentración y memoria, y como consecuencia mejoras en el rendimiento académico

Emocional: autoregulación de emociones como el estrés escolar y pre-examen, ansiedad e impulsividad

Habilidades sociales: mayores niveles de empatía, compasión y generosidad; reducción de violencia escolar y bullying

Más info sobre los programas de Mindfulness para niños: click aqui

Recursos, artículos y documentales sobre Mindfulness en educación: click aqui

Fecha de inicio: lunes 14 de mayo
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Horario: 17.10 a 18.10hs

Duración total: 8 encuentros

Lugar: Barrio cerrado en Pacheco (altura Panamericana y Gral Belgrano)

Valor: $2100 por alumno

Coordinan María Arroupe (biodata, click aqui) y Andrea Loescher (biodata, click aqui)

Inscripciones:

Vanesa Felipponi (asistente The Mindful Lab): vanesa.felipponi@gmail.com

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En una segunda instancia, para los niños cuyos padres deseen que sigan practicando y profundizando en estas habilidades, podemos ofrecer el programa Kindness Curriculum, también basado en Mindfulness y que promueve más específicamente las habilidades pro-sociales como la cooperación, la amabilidad, el trabajo en equipo, el compartir, etc. Este programa tiene una duración de 12 clases, que podríamos adaptar a 8, teniendo en cuenta que ya van a traer la base anterior.

Más info sobre el programa Kindness Curriculum: click aqui

Formación Anual para Facilitadores de Mindfulness 2018

ÚLTIMAS VACANTES DISPONIBLES!!

Inicia Junio 2018

Para ver la información completa, hacé click aquí.

INICIA JUNIO 2018 – hasta MAYO 2019

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Es requisito haber cursado antes MBSR o curso introductorio intensivo dictado por TheMindfulLab
DURACIÓN: 8 módulos (un sábado por mes) + retiro de 1 día
Se capacita a los participantes para dictar curso introductorio de Mindfulness a adultos, talleres, jornadas, capacitaciones en empresas, charlas generales, incorporar Mindfulness en sus prácticas profesionales (docentes, profesionales de la salud)
ATENCIÓN – CAMBIO DE LUGAR!
Debido a la gran cantidad de inscriptos este año, hemos decidido cambiar a un lugar más amplio, super cálido y cómodo, el cual los invitamos a visitar en su página web: click aqui
La Posada del Ser
Catamarca 2188 – Martinez
Dictado por Andrea Loescher
Módulos de neurociencias: María Arroupe
Se entrega cuadernillo y audios en cada módulo
Para ver el programa y demás detalles: click aquí
Para reservar su vacante, enviar ficha de inscripción: click aquí
    ¡LOS ESPERAMOS!
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FORMACIÓN EN MINDFULNESS – ESPECIALIZACIÓN EN EDUCACIÓN

Para enseñar Mindfulness a niños y adolescentes, o capacitar docentes. 6 módulos adicionales.

Para ver detalles, click aquí

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Programa de Neurociencias

Estamos felices de anunciar una ampliación al programa de la Formación Anual:

Módulos adicionales de Neurociencias que complementan la Formación Anual para Facilitadores de Mindfulness

Dirigida a los alumnos que comienzan a cursar en junio 2018 (la cursada de estos módulos es opcional), así como a los ex-alumnos de la Formación Anual de años anteriores.

Fechas y horarios: mismos sábados de cursada de la Formación, de 16.15 a 18.15hs

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Coordina: Lic. María Arroupe (para ver biodata, click aquí)

Para ver programa completo, click aquí

 

Programa de Mindfulness y Neurociencias para padres y docentes

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El curso está dirigido a padres y docentes en general. Alentamos a participar especialmente a los padres de los niños que en forma paralela estarán cursando el programa para niños, y de esta manera recorrer el camino del Mindfulness juntos.

Les proponemos un curso de 5 encuentros de 3 horas, una vez por semana, en los cuales exploraremos los siguientes ejes temáticos:

MINDFULNESS (basado en el Programa MBSR del Dr Jon Kabat Zinn)

  • Desactivar el piloto automático y poder estar «presentes» en nuestra vida cotidiana y en los intercambios con nuestros hijos/alumnos
  • Gestión y recursos de auto-regulación de emociones como estrés, ansiedad, impulsividad y reactividad en nuestro rol como padres/docentes
  • Prácticas formales para entrenar la atención y concentración, la regulación emocional, y habilidades pro-sociales
  • Prácticas informales para realizar nuestras actividades cotidianas con mayor conciencia y presencia
  • Trabajando con los pensamientos: estrategias para aquietar la mente
  • Dolor vs sufrimiento
  • Modo SER vs modo HACER
  • Prácticas de HEARTFULNESS para cultivar actitudes como la gratitud ante las pequeñas cosas, desarrollar la generosidad, conectar con otros de manera más empática y compasiva, y adoptar actitudes de amabilidad y auto-cuidado, sabiendo que estos son los pilares del bienestar y la inteligencia socio-emocional y es lo que queremos modelar para nuestros niños
  • Qué cambios suceden en el cerebro como consecuencia de la práctica sostenida de mindfulness, según las últimas investigaciones
  • El entrenamiento de nuestra atención (mindfulness) como base necesaria para luego incorporar estrategias específicas que nos permitan comprender, mejorar y promover vínculos más sanos con nuestros hijos y alumnos

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NEUROCIENCIAS Y CRIANZA CONSCIENTE (basado en las investigaciones de Daniel Siegel, entre otros)

  • El concepto de Desarrollo Pleno: la integración y el bienestar. Cerebros en construcción: influencia del vínculo paterno-filial en el neurodesarrollo. Diferencias entre el cerebro del niño, el adolescente y el adulto.
  •  El concepto de Disciplina Relacional: los tres  propósitos de la disiciplina relacional. Diferencias entre disciplina y castigo. La disciplina relacional en la vida cotidiana: conectar primero, redirgir después. Estrategias de conexión y redirección.
  •  Neurociencia afectiva: las emociones. El sistema límbico y el hemisferio derecho. Señales emocionales: registrar, reconocer, diferenciar  las emociones propias y las emociones del  niño.  Respuestas espontáneas del  sistema nervioso autónomo en situaciones amenaza social: rechazo, exclusión, aislamiento, incomunicación, agresión fisica y verbal,  indiferencia, negligencia, ausencia de registro, demandas contradictorias.
  •  Neurociencia social:  el vínculo paterno-filiacomo zona de desarrollo próximo y óptimo. Creando una base segura.   La regulación conjunta de las emociones:  pasaje desde  la corregulación emocional hacia a la auto-regulación.  Diferenciando y conectando funciones:  integrando la corteza pre-frontal y el sistema límbico. Integrando  el hemisferio derecho e izquierdo. Emociones  que producen bienestar: su función reparadora. Importancia de cultivar la conexión con nuestros  hijos en los momentos libres de conflicto. Siendo pro-activos en la gestión del bienestar del niño, y con el niño. El bienestar emocional en la familia.
  •  En síntesis: lo que aprendimos en cuatro palabras: presencia, sintonía, resonancia, confianza.  Clarificando nuestro propósito como padres y educadores.

Se entregan audios para quienes quieran practicar en casa, y lecturas complementarias.

La idea es alternar entre teoría y práctica, para que puedan comprender los aspectos conceptuales y la investigación científica que hay detrás de estas propuestas, así como la bajada bien concreta y vivencial a la vida cotidiana en el vínculo con nuestros hijos.

Debido a que se trata de re-hacer algunos hábitos que tal vez tengamos como padres/docentes y no nos están funcionando, se requiere un cierto compromiso, cada uno consigo mismo, para poner en práctica durante la semana las propuestas que iremos sugiriendo, y así poder luego compartir lo que salió bien y los posibles desafíos u obstáculos en el siguiente encuentro y construir sobre eso.

Apuntamos a que al realizar este curso, los participantes logren:

  • Aprender a registrar sensaciones corporales, emociones que se suelen disparar y pensamientos que dirigen nuestro accionar como padres/docentes
  • Desactivar el piloto automático en nuestra forma habitual de reaccionar y de comunicarnos
  • Adquirir herramientas para poder hacer una pausa, frenar la reactividad o impulsividad en nosotros, y poder elegir comportamientos más acertados como padres/docentes, que resuelvan en el corto plazo y que construyan en el largo plazo
  • Entender los mecanismos neurofisiológicos detrás de nuestro accionar, y el de nuestros niños
  • Aprender estrategias simples y concretas para manejar situaciones cotidianas desafiantes o de conflicto
  • Fortalecer el vínculo con nuestros niños, el cual muchas veces queda «dañado» al haber constantes tironeos y discusiones
  • Poder, en definitiva, disfrutar más de la vida familiar y escolar
  • Compartir experiencias con otros padres/docentes en la misma situación

Si les resuena la propuesta, los esperamos para iniciar este fascinante viaje juntos!

Fecha de inicio: jueves 19 de abril

Horario: 18.30 a 21.30hs (con un break de 15 mins)

Duración total: 5 encuentros de 3 horas

Valor: $3500 por persona/ $4500 por pareja (consultar en caso de dificultades económicas)

Lugar: Caminos Compartidos – Blanco Encalada 2376, La Horqueta

mapa para llegar: click aqui (ojo que el GPS a veces te lleva para otro lado)

Coordinan María Arroupe (biodata, click aqui) y Andrea Loescher (biodata, click aqui)

Se requiere asistir SIN niños.

Para ver detalles sobre el curso para niños que estamos organizando en paralelo a este, click aqui

Inscripciones:

Vanesa Felipponi (asistente The Mindful Lab)

vanesa.felipponi@gmail.com